更年期指的是女性绝经前后的生理阶段，多发于40-65岁，一般在2-5年内结束，女性会出现雌激素水平下降，表现为月经紊乱、潮热、失眠、焦虑、情绪波动等症状。
进入更年期后，身体中卵巢的功能会下降，卵泡数明显减少，是女性生殖系统逐渐衰老的过程。首先会出现月经紊乱，表现为周期不规律、经量时多时少，面部及颈部皮肤可发生反复出现的阵发性发红，伴有出汗。如果女性体质较好，代谢比较旺盛，更年期的时间可能相对较快结束，一般在1-2年。如果自身体质较差，更年期的时间可能会比较长，可能在3-5年。
在更年期，女性应养成健康的生活方式，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，定期进行妇科检查和其他健康检查，如果出现异常情况，及时就医治疗。