常见的让下边一般指女性私密部位变黑后变白的方法有保持清洁、使用美白产品、食疗调理、激光治疗、医美手术等。
1. 保持清洁：私密部位的皮肤需要保持干净清爽，日常应使用温和、无刺激的清洁产品清洗，避免过度清洁破坏皮肤屏障。勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤，能减少细菌滋生，防止因炎症等问题导致的色素沉着加重，对维持私密部位皮肤的健康状态有一定帮助。
2. 使用美白产品：市面上有一些专门针对私密部位美白的产品，如含有熊果苷、维生素C、传明酸等美白成分的精华液、乳霜等。但在选择时要谨慎，确保产品质量合格、成分安全，避免使用含有激素等有害成分的产品，以免对私密部位造成伤害。按照产品说明正确使用，可能会逐渐看到一定的美白效果。
3. 食疗调理：可以多吃一些富含维生素C、E等抗氧化成分的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等。这些食物有助于抑制黑色素的形成，从内部调理身体，改善皮肤的色泽。不过，食疗的效果通常比较缓慢，需要长期坚持才能看到一定的变化。
4. 激光治疗：激光可以通过特定的波长作用于皮肤中的黑色素，将其击碎分解，促进黑色素的代谢排出，从而达到美白的效果。但激光治疗需要专业医生操作，且可能需要多次治疗才能达到理想的效果，治疗后还需要注意护理，避免感染等并发症。
5. 医美手术：一些医美手术如私密漂红等可以直接改善私密部位的颜色。但这种手术有一定的风险，如感染、色素沉着不均匀等，需要选择正规的医美机构和有经验的医生进行操作，并且要根据自身情况谨慎考虑。
私密部位的皮肤比较敏感脆弱，在尝试任何美白方法之前，最好先咨询专业医生的建议，了解自身身体状况是否适合，避免因不当操作或使用不合适的产品给身体带来不良影响。